Os melhores métodos de emagrecimento

Olá pessoal, quanto tempo!! Voltei aqui hoje pra falar pra vcs que querem reformar de vez o guarda-roupas e por uma ótima causa!! Por terem emagrecido!! =)

Essa dica veio diretamente da nossa amiga Barbara, que tem um blog próprio só dando dicas pra tudo o que vc possa imaginar! E dicas quentíssimas, vale a pena conferir!!!!barbara-gancia

Gostaria de lhe dizer alguns detalhes sobre o Desafio Vip 60, que é um método de emagrecimento voltado mais para mulheres que desejam perder peso rápido e que não tem muito tempo a perder!

Desafio Vip 60

O Desafio Vip 60 é uma série de video-aulas elaboradas por uma importante personal trainer de Belo Horizonte, onde a promessa do treinamento é você afinar sua silhueta em apenas 60 dias e o melhor, perdendo apenas no máximo 20 minutinhos do seu dia com as aulas!

É um treino baseado em HIIT, pra quem não sabe, trata-se de um método onde você faz exercícios de alta intensidade em um curto espaço de tempo! Isso faz com que o seu metabolismo permaneça 24 horas por dia muito acelerado, favorecendo a queima de gordura! Esse método foi desenvolvido por americanos e japoneses e já é uma febre em todo o mundo! Ninguém mais perde horas e horas em cima de uma esteira de academia! Já foi provado que não vale mais a pena! É perda de tempo!

Se emagrecer é o que você precisa, e precisa fazer isso de forma rápida, veja essa dica preciosíssima da nossa amiga Barbara Gancia e tenha uma silhueta muito mais fina em um pequeno intervalo de tempo! É aconselhável que antes de iniciar o treinamento, você tire uma foto de como você está e depois de sessenta dias tire outra para que você possa notar melhor toda a transformação que ocorreu no seu corpo ao longo desses dois meses! Muita gente até se assusta, pois está acostumado a se ver todo dia no espelho e acaba não notando tanta diferença, mas quando a foto é tirada, é muito mais perceptível! Principalmente se for colocada lado a lado com a sua foto antiga, faça isso e você não vai se arrepender!

Se você quiser mais detalhes sobre como pode adquirir este programa de treinamento, recomendamos que veja o post oficial da página dela, onde poderá obter todas as informações que precisa referente à ele: http://barbaragancia.com.br/desafio-vip-60 

Esperamos tê-la ajudado nessa empreitada de emagrecer e claro, com muita saúde, é o principal de tudo!! Nada mal afinar o corpo e de quebra ganhar uma saúde formidável, não é mesmo?? Quem não quer!!!!

Um grande abraço, tudo de bom, tudo de belo, xucruts e caramelo!

 

Como se vestir após emagrecer?

Recebo muitos e-mails de pessoas em dúvidas quanto à vestimenta que devem adotar após terem conseguido emagrecer de forma rápida.. muitas pessoas ficam perdidas, pois é um visual completamente novo e que ainda não estão acostumadas!

Encontrei um vídeo aqui no YouTube que provavelmente vai te ajudar bastante.. dá uma olhadinha:

Legal, né? A Alana é uma profissional muito bem gabaritada e com certeza vai te dar ótimas dicas sobre como se vestir, vale muito a pena conferir! =)

Essas dicas não servem apenas para gordinhas.. mas pra mudar um pouco o estilo mesmo, sabe? Afinal.. a gente tem que se reciclar sempre que possível! Viver na mesmice é uma coisa muito chata e que você deve fugir sempre! Mudar é bom.. sei que o ser humano tem fortes tendências a sempre querer continuar da mesma forma, igual.. mas experimente inserir essa filosofia de vida pra você e veja como é ótimo mudar o visual sempre!

Isso pode ser aplicado também a cortes de cabelo, acessórios.. conheço gente que há anos usa sempre o mesmo estilo de roupas, os mesmos relógios, colares, pulseiras.. cansa até de olhar! A pessoa parece que não evolui.. Não estou dizendo que devemos acompanhar as tendências da moda, até por que, nunca vi uma roupa decente naquele São Paulo Fashion Week! Aquilo é surreal demais.. sem dizer que acho muito feio aquelas modelos magérrimas.. nem parecem de verdade, não sei quem pode achar aquilo bonito.. mas, gosto é gosto, né? Infelizmente, muitas mulheres se espelham nelas.. acham lindas, maravilhosas.. por isso estão sempre insatisfeitas com o próprio corpo! O segredo é sempre estar feliz consigo mesma, do jeito que estiver.. claro que temos sempre que buscar estar melhorando a cada dia, mas isso não quer dizer que não podemos ser felizes com o corpo que temos hoje!

Sério, alguém acha isso bonito?
Sério, alguém acha isso bonito?

Quem será que impôs essa ditadura da beleza? Claro, a indústria da beleza! Como é que elas vão vender bilhões e bilhões por mês em produtos para emagrecimento, rejuvenescimento, etc, se não tivermos um parâmetro para nos espelhar, né? Isso é fundamental para alimentar essa indústria.. e é uma bola de neve, por que nunca vamos chegar ao corpo ideal (que ELES julgam ser o ideal), ou seja, sempre vamos ter que estar comprando um produtinho aqui, uma roupinha nova ali, etc.. é um ciclo sem fim!

Será que vale a pena entrar nessa onda? Você não acha que está passando um pouco dos limites? Esteja satisfeita consigo mesma.. com seu corpo, e desfrute dessa coisa maravilhosa chamada VIDA com muito mais alegria!! =)

 

Beijos e até a próxima!

 

Onde conseguir roupas novas depois de emagrecer rápido?

Ola! Seja bem vinda(o) ao Blog Brechó Social!

 

Essa é uma dúvida de muitas pessoas.. que após emagrecer rápido, tem dificuldade de encontrar roupas para se adequar à nova silhueta.

Como a crise está pegando forte no Brasil, acaba ficando caro comprar roupas todas novas depois de emagrecer. Uma ótima alternativa é a utilização de brechós! Lá é possível encontrar roupas de ótima qualidade, muito pouco usadas e que com certeza podem cair muito bem na sua nova cinturinha! 😉

Aposto que vc já se deparou com a situação da imagem abaixo.. hahaha

desafio vip 60 funciona

É.. realmente isso é bem comum quando se emagrece rápido.. mas não deixe com que sua auto estima fique abalada por conta disso! Como disse anteriormente, existem diversas opções de brechós para sanar este problema, pro caso de você não dispor de muito dinheiro para reformar todo o guarda roupas.

Mas é um dilema, né? A gente sempre arruma problema pra cabeça! Primeiro, o problema era emagrecer.. depois, o problema são as roupas que não servem mais.. Quando resolvermos este, qual será o próximo? É importante ter consciência de que só estaremos plenamente felizes quando estivermos satisfeitos com o que temos! Não acomodados, mas satisfeitos! Pois sempre haverão problemas nos rodeando.. dizendo à nossa mente que falta algo! Nunca pense que falta algo na sua vida.. esteja satisfeito com o que tem e almeje sempre mais, pois ser feliz é amar tudo aquilo que tem..

É importante também que de ano em ano, faça uma limpa no seu guarda-roupas.. dê espaço para o “novo” entrar.. livre-se de roupas velhas, que não usa mais.. há tantas pessoas no mundo precisando delas! Isso faz com que o fluxo do Universo te favoreça! Abra espaço para coisas novas entrarem na sua vida.. não digo apenas sobre roupas, mas em todos os pilares da sua existência. Se não está feliz com algo, livre-se disso! Você não precisa aturar determinadas coisas ou situação por puro e simples comodismo!

É do ser humano ter medo de mudar.. mas a mudança é fundamental para nossa evolução! Não tenha medo do novo.. arrisque-se mais e dê a oportunidade de coisas novas acontecerem na sua vida. Desgarre-se do passado.. viva o presente e planeje o futuro.. esse é o segredo para ser feliz!

Adote um estilo de vida saudável.. coma menos calorias, que você vai emagrecer bem rápido! Se você gosta de fazer exercícios que emagrecem, você é uma privilegiada! Mas se não gosta.. não tem prolema! Existem meios de se emagrecer e que não levam tanto tempo assim.. você consegue, tenho certeza! Basta ter força de vontade!

Não seja adepta à dietas.. contagem de pontos.. Duka, Paleo.. o segredo é reeducação alimentar! Nunca faça uso de remédios para emagrecer também.. e se acha que aquela roupa não está caindo tão bem.. experimente outras.. não há mal nenhum em usar modelos Plus Size! Existem milhares de lojas e brechós especializados neste público alvo! Vá até um deles.. tenho certeza que encontrará algo que vai te agradar! =)

Espero sinceramente que eu tenha conseguido te ajudar de alguma maneira você neste post.. sei do sofrimento que é não estar bom consigo mesma.. demorei alguns anos da minha vida para me conscientizar sobre tudo isso que escrevi acima.. mas hoje posso dizer que sou uma pessoa completamente diferente da que era quando vivia insatisfeita com tudo ao meu redor.. lembre-se disso, nossa mente sempre achará algo para nos frustrar.. cabe à você interpretar isso de maneira positiva ou negativa.. ser vitima ou protagonista da sua vida.. aplique esse conceito em sua existência.. tenho certeza que será uma pessoa muito melhor daqui pra frente.. se internalizar isso em você!

Agora, vamos lá.. cabeça erguida e bola pra frente.. já está magra, agora é só se vestir bem pra ficar mais linda ainda! 😉

 

Beijos e até o próximo post pessoas!!